Edukativno-terapijska radionica Emocionalne inteligencije (EI)
Osnovne informacije
O emocionalnoj inteligenciji
Emocionalna inteligencija podrazumeva sposobnost da razumemo, upravljamo i izražavamo svoje emocije na efikasan i produktivan način.
Emocije su deo naše svakodnevnice, tako da ova veština može biti od suštinskog značajna za naše lično blagostanje, uspeh na poslu, u odnosima sa drugima, kao i u svim drugim aspektima života.
O programu
Ovaj trening je osmišljen kako biste razvili svoje veštine emocionalne inteligencije i postigli viši nivo samosvesti, samokontrole, socijalnih veština i empatije.
Ovaj trening će vam pružiti alate, tehnike i vežbe koje samostalno možete koristiti kako biste razvili ove veštine i postigli emocionalnu inteligenciju na višem nivou.
Kroz praktične primere, diskusije i aktivnosti, terapijske tehnike naučićete kako da upravljate svojim emocijama, razvijete veće razumevanje sebe i drugih, izražavate svoje potrebe na efikasan način i izgradite zdrave i produktivne odnose u svim sferama života.
Aktivnosti tokom susreta
- Istraživanje osnovnih koncepata emocionalne inteligencije i njenog uticaja na različite aspekte našeg života (temperament, komunikaciju i socijalne veštine, uverenja, psihosomatska oboljenja...)
- Povećanje nivoa samosaosećanja, samopoštovanja i ljubavi prema sebi i drugima.
- Povećanje nivoa psihološke fleksibilnosti naspram rigidnosti
- Usvajanje meditativnih tehnika
- Redukovanje negativne samokritike i negativne kritike drugih
- Definisanje emocija i usvajanje veština emocionalno pismene komunikacije
- Uviđanje povezanosti između mišljenja, osećanja, ponašanja i telesnih senzacija
- Unapređenje veština komunikacije
- Građenje resursa za efikasnije hendlovanje emocija i samoregulacija
Kroz praktičan rad (psihoterapijski alati i tehnike). Stvaranjem sigurne i prijatne podržavajuće afmosfere grupe i prostorom za vaša pitanja i potrebe.
kako rad na ei može da pomogne
Smanjenje stresa, anksioznosti, i depresije. Poboljšanje opšteg emocionalnog blagostanja.
Bolje razumevanje potreba, osećanja i drugih ljudi – poboljšava komunikaciji i otvara mogućnost da uspostavljamo i održavamo zdrave međuljudske odnose.
Smireniji pristup konfliktima.
Pomaže nam da se oslobodimo impulsivnih reakcija. Što doprinosi boljem donošenju odluka.
Efikasnija komunikacija – sposobnost jasnog izražavanja emocija, i aktivnog slušanja drugih.
Povećana radna uspešnost – bolje vođenje timova, upravljanje stresom, prilagođavanje promenama i donošenje efikasnijih odluka.
Podstiče lični rast i samopouzdanje.
Doprinosi boljem kontaktu sa sobom i svojim potrebama, sa sadašnjim trenutkom, što omogućava uspešno aktiviranje energije (samomotivacije) na putu postizanja ličnih ambicija.
Doprinosi integraciji ličnosti kroz razumevanje povezanosti emocija sa načinom razmišljanja i energijom tela, što kroz praktičan rad dalje može poboljšati celokupno zdravstveno stanje pojedinaca.
način rada
Trajanje
Deset online susreta - jednom sedmično
Stalni termini o kojima se dogovaramo kada se oformi grupa
Jedan susret traje 3h
Edukativni materijal
Obezbeđen edukativni materijal
U elektronskom formatu
Dobijate mejlom nakon svake radionice
Ko može da učestvuje
Svi zainteresovani za lični rast i razvoj u oblasti EI
Rad u manjim grupama
7-9 učesnika
Cena
Cena jednog susreta 1800din
Plaćanje u tri dela(3x6000din) ili u celosti 16000din
Popust za studente i nezaposlene
Kako da se prijavim
Da biste se prijavili dovoljno je da nas kontaktirate. Usput nam možete napisati šta je to što Vas motiviše da nam se pridružite, koja su Vaša očekivanja, kako bi grupe koje formiramo bile što efikasnije i ispunile specifične potrebe svih učesnika.
Informacije o početku kursa ćete dobiti u najkraćem mogućem roku.
Vidimo se 🙂
