Srbija i godina 2025. – godina blokada i borbe, godina žrtava i nepravde. Možda nikada jasnije nego sada, pred našim očima se razaznaju uloge – ko su žrtve, ko spasioci, a ko progonitelji, kako u narodu tako i na političkoj sceni. I sve to često obojeno otvorenim nasiljem i prefriganim igrama manipulacije. Kada spoljašnji svet […]
Kako sačuvati mentalno zdravlje u vremenu sukoba? Read More »
Često čujemo kako su preosetljive osobe takve zato što su traumatizovane. “Ona je toliko osetljiva, jer je morala da preživi. Mora da predoseti opasnost da bi znala gde je bezbedno.” I da, to jeste tačno – za neke visoka osetljivost jeste naučen mehanizam preživljavanja. Ali… hajde sada da pogledamo i onu drugu mogućnost – šta ako
Visoka osetljivost kao dar – a ne odgovor na traumu Read More »
Životna energija – nevidljiva, ali stvarna, poput struje koja pokreće sve unutar nas. Snaga koja nas vodi ka svrsi, toplina koja se širi kada volimo, tišina koja zna kada smo na pravom putu. Kada smo u kontaktu sa ovom energijom osećamo se živo, prisutno, smisleno i integrisano.Tada telo, emocije i duh plešu u istom ritmu.
Beskonačna igra postojanja. Telo kao hram života. Povratak svet(l)osti. Read More »
Čuješ li tišinu koja govori glasnije od reči? Osećaš li prostor ili samo ono što je u njemu očigledno? Evo baš malo pre, dok uspavljujem svog petomesečnog sina, hvatam na kratko momenat ispunjavajuće praznine…. Odatle stižu odgovori na neka davno postavljena pitanja. Po malo se činilo kao slaganje dosadašnjih uvida u širu sliku. Toliko jednostavno,
Božanska dimenzija zvana “materijalni svet” Read More »
Kada govorimo o veri kao odanosti nevidljivoj stvarnosti, govorimo o dubokom unutrašnjem usklađivanju sa silama koje ne vidimo čulima, ali koje (verovali ili ne) kreiraju našu stvarnost. Vera je daleko od onoga kako je često doživljavamo – pasivno čekanje čuda. Naprotiv – to je aktivna snaga koja pokreće tokove života iznutra ka spolja. Svaka misao,
Vera – odanost nevidljivoj stvarnosti Read More »
Danas otvaramo vrata psihoterapijskog kabineta kako bi se upoznali sa vežbama relaksacije – dodatnim alatom u psihoterapijskom procesu. U današnjem brzom i zahtevnom svetu, stres je postao sastavni deo svakodnevnog života. Dugotrajna izloženost stresu može negativno uticati na naše fizičko i mentalno zdravlje, zato je važno pronaći načine da se efikasno nosimo sa njim. Vežbe
Vežbe relaksacije u borbi protiv stresa Read More »
Odabrati adekvatnog psihoterapeuta može biti ključan korak ka postizanju emocionalne dobrobiti i ličnog razvoja. Evo nekoliko koraka koji vam mogu pomoći: Pre nego što počnete tražiti terapeuta, razmislite o tome šta tačno tražite od terapije. Da li vam je potrebna podrška za prevazilaženje anksioznosti ili depresije? Da li želite raditi na odnosima ili ličnom razvoju?
Kako da izaberem psihoterapeuta? Read More »
Zdravlje se smatra prirodnim stanjem čoveka, jer je telo sposobno za samoregulaciju i samoozdravljenje kada su stvoreni odgovarajući uslovi. Ljudsko telo ima sposobnost održavanja unutrašnje ravnoteže, poznate kao homeostaza. Ova sposobnost omogućava telu da održava optimalne nivoe fizioloških funkcija, kao što su temperatura, pH ravnoteža, krvni pritisak, nivo šećera u krvi i druge vitalne funkcije.
Holistički pristup isceljenju i zdravlju kao prirodnom stanju čoveka Read More »
Teme susreta na psihoterapiji mogu biti veoma raznovrsne. Kako je proces psihoterapije za svaku osobu jedinstveno iskustvo tako i ono čime se bavimo kroz naše susrete zavisi od potreba, ciljeva i individualnih okolnosti svakog klijenta. Od toga najčešće zavisi i broj susreta koji ćete imati sa terapeutom – ponekad je to rad sa ciljem otklanjanja
Šta sve može biti tema susreta na psihoterapiji? Read More »
U ovom tekstu otvaramo vrata psihoterapijskog kabineta za sve one koji su se bar jednom zapitali kako izgleda susret sa terapeutom. Dobrodošli! Nakon pozdravljanja i toga da se prijatno smestimo, na kratko proveravamo događaje i iskustva koja su se desila od poslednjeg viđenja, a koja mogu biti značajna za proces terapije, to mogu biti
Kako izgleda psihoterapija i šta je to “korektivno iskustvo”? Read More »
