Srbija i godina 2025. – godina blokada i borbe, godina žrtava i nepravde. Možda nikada jasnije nego sada, pred našim očima se razaznaju uloge – ko su žrtve, ko spasioci, a ko progonitelji, kako u narodu tako i na političkoj sceni. I sve to često obojeno otvorenim nasiljem i prefriganim igrama manipulacije. Kada spoljašnji svet […]
Kako sačuvati mentalno zdravlje u vremenu sukoba? Read More »
Danas otvaramo vrata psihoterapijskog kabineta kako bi se upoznali sa vežbama relaksacije – dodatnim alatom u psihoterapijskom procesu. U današnjem brzom i zahtevnom svetu, stres je postao sastavni deo svakodnevnog života. Dugotrajna izloženost stresu može negativno uticati na naše fizičko i mentalno zdravlje, zato je važno pronaći načine da se efikasno nosimo sa njim. Vežbe
Vežbe relaksacije u borbi protiv stresa Read More »
Zdravlje se smatra prirodnim stanjem čoveka, jer je telo sposobno za samoregulaciju i samoozdravljenje kada su stvoreni odgovarajući uslovi. Ljudsko telo ima sposobnost održavanja unutrašnje ravnoteže, poznate kao homeostaza. Ova sposobnost omogućava telu da održava optimalne nivoe fizioloških funkcija, kao što su temperatura, pH ravnoteža, krvni pritisak, nivo šećera u krvi i druge vitalne funkcije.
Holistički pristup isceljenju i zdravlju kao prirodnom stanju čoveka Read More »
U ovom tekstu otvaramo vrata psihoterapijskog kabineta za sve one koji su se bar jednom zapitali kako izgleda susret sa terapeutom. Dobrodošli! Nakon pozdravljanja i toga da se prijatno smestimo, na kratko proveravamo događaje i iskustva koja su se desila od poslednjeg viđenja, a koja mogu biti značajna za proces terapije, to mogu biti
Kako izgleda psihoterapija i šta je to “korektivno iskustvo”? Read More »
Psihoterapija može biti moćan alat za poboljšanje mentalnog zdravlja i blagostanja, ali mnogi ljudi se pitaju da li im je zaista potrebna. U ovom blogu istražujemo znakove koji mogu ukazati na to da bi psihoterapija mogla biti korisna. Evo i nekoliko pitanja koja mogu biti početna tačka za razmatranje potrebe za psihoterapijom: 1. Kako
Da li mi je potrebna psihoterapija? I zašto ne treba da osećam stid zbog toga? Read More »
Zdravlje se često smatra prirodnim stanjem čoveka, jer je telo sposobno za samoregulaciju i samoozdravljenje kada su stvoreni odgovarajući uslovi. Stoga, kako bismo najbolje očuvali svoje mentalno zdravlje korisno je imati na umu i šta je to što ga narušava, kao i koji su to odgovarajući uslovi za samoisceljenje i regeneraciju. Fizičko zdravlje Fizičko
Kako samostalno podržati svoje mentalno zdravlje? Read More »
